2010年03月25日
療養を再開。
体をもう一度、立て直すことにしました。
皆さん、本当に体は、大事にしてください。本当の本当に。願ってやみません。
ブログも少し休んで、しばらくしたら、CERGEY.JPドメインで立て直すつもり。
次はMT（MovableType）のバージョンをちゃんと上げよう。新しく、なるっちゃ。
投稿者 cergey : 21:43
2010年03月16日
cergey.tel
という超マイナーなドメインが3/23で有効期限切れするのだけど、
どうしようかなーと思ったが、放っておくことにした。欲しけりゃまた取るとしよう。イラネ。
この.telというドメイン、取るだけで、連絡先情報がウェブブラウザで見えるのね。
http://cergey.tel
ドメイン所有者同士のSNSもあったりします。
しかしスタートして約1年、.telドメインの話題は、寡聞ながら耳にしたことがない。
投稿者 cergey : 20:21
2010年03月15日
小さな太極拳①
最近日記の更新してないね。
考えたのだけど、太極拳やストレッチ教室、自分自身の試行錯誤で得た、
ちょっとした生活に役立つことを、シリーズとして書いてみようかしら、などと思います。
そういうわけで、今回は第一回。
便秘気味で便に困った時、または朝の時間がない時に便意が来なくて困った時、
もしそのトイレの便器が洋式なら、無理に力むよりも、
座ったまま上半身の力を抜いて、柳の枝のように、ユラユラ～と左右にやわらかく上半身を揺らしてみましょう。
そうするとあら不思議、力むよりはるかに早く楽に用が済み終わります。
これ、自分で見つけました。発想の原点は太極拳とストレッチ教室と、肛門科での診療からです。
肛門の筋肉は副交感神経の所轄らしいですが、副交感神経を働かせるテクは、上記のような感じです。
和式便器の場合はどうしたらいいのか？は、まだ試してないので、知りません。
今度いい方法を探しておきまする。
投稿者 cergey : 22:08
2010年03月07日
姫路城へ
実家に戻ってから、西へ西へと少しづつ遠征している。
今日は体調も良かったので、姫路へ行ってみる。
ここまで来ると、すでに摂津国ではなく、播磨国である。雰囲気も少し安定して大人しくなる。
んで、当然のことながら、世界文化遺産であるところの、姫路城を見た。
感想。古い建物なんですな。先週のNHKの「歴史ヒストリア」でさんざん褒めちぎられていたので
期待したんだけど、天守閣の中がとても暗く、人も一杯でせわしなく、あまり楽しい雰囲気でなかったです。
でかくて古いけど、中は庄屋の屋敷を７階建てにしたような雰囲気というか。
世界遺産だから下手に変えられないし。
１０年ぐらい前に岡山城に行ったことがあったけど、あっちは照明して展示もわかりやすくて楽しかったな。
まあ、まあ、って感じでした。今年の秋から２年かけて壁の修理するんだっけ。またそん時にでも。
投稿者 cergey : 22:04
2010年03月01日
俺の古代ローマ風アメが！！
↓でつぶやいた、古代ローマ風キャンディーなんだけど。
http://twitter.com/cergey/status/9776177674
アメ好きな私の兄者が、自分の家に持って帰ってしまった！！まだ一粒しか食べてなかったのに！
ガビーン！あんな珍味を持って帰りたいと思うとは、予想しなかった。
投稿者 cergey : 21:30