2007年01月27日
ビリーズ・ブートキャンプ ほしぃ
MXテレビの深夜にいつもやっている、「ビリーズ・ブートキャンプ」の通販CMが好きで、
TVをつけてチャンネルを買えている途中、あれがヒットするといつも見てしまう。
ビリーの動きと顔としゃべりが面白すぎる。
で、あのCMの中で紹介されている中でビリーが「飛行機ブンブン！」と言っているエクササイズがある。
足を四股を踏むようにガニマタに開いて、腕を羽のように横に伸ばしてぐるぐる回す。
またそのままの姿勢で腰を軸にして、胴体を左右に旋回したりする。
はたで見ると、ちょっと変な動きだ。でもやりやすいし、なかなか合理的に思う。
足、股関節、腰、腹、背、肩の筋肉をかなり使うので、絶対に身体にいい筈。
この動きだけを、今年の正月ぐらいから毎日やっているのだが・・・
今日鏡を見たら、腹が痩せていて、もう少しで割れそうになっているのに気付いた！おお！
まあ、メシが自炊になったせいもあるんだけど。
というわけで、DVDほっしぃ。
＜追記＞
ビリーを知らない人はこちらをどうぞ。米陸軍の(元？)訓練教官で、
独自のエクササイズを考案した人です。ものすごい喋りのリズム感と、
確かに軍人らしいやたら格闘技慣れした動きに惹かれる。
↓ビリーズ・ブートキャンプのＣＭ
http://www.youtube.com/watch?v=gfiUcwL2H24
↓その他
http://www.youtube.com/watch?v=xUodVT4nA68
投稿者 cergey : 2007年01月27日 22:58
コメント
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セルゲイ
投稿者 Earnest Sykes : 2009年05月01日 14:25